Технологии избавляют нас от скуки. И на самом деле это большая проблема

Социальные сети уже стали более чем просто инструментом для связи со знакомыми — это огромный агрегатор разнообразного контента, затягивающий нас в бесконечный скроллинг. Они избавляют нас от необходимости придумывать, чем занять себя в ближайшее время, ведь гораздо легче просто сделать несколько тапов по смартфону и погрузиться в мир текстов и видеомемов.

Однако именно социальные сети не дают нашему мозгу перейти к «глубокому» уровню скуки. Именно в это время наш мозг начинает блуждать в своих недрах, выискивая различные альтернативы существующему мировоззрению, развивая их и генерируя идеи.

По словам социолога Университета Бата в Великобритании Тимоти Хила, «глубокая» скука, несмотря на то, что ее воспринимают как нечто негативное (потому что нам вроде бы нечем заняться), на самом деле может быть очень положительной.

«Мы должны признать, что пандемия была трагическим, разрушительным и всепоглощающим опытом для тысяч менее счастливых людей, но все мы знакомы с историями тех, кто находился в карантине, кто нашел новые хобби, карьеру или направление в жизни», — объясняет он.

Во время недавнего исследования команда ученых, в составе которой был в том числе и Хилл, изучила опыт 15 человек, которым либо дали оплачиваемый отпуск, либо попросили работать дома во время пандемии коронавируса. Эти люди были разными по возрасту, профессиям и образованию. Ученые провели с ними интервью, во время которых добровольцы рассказали, что они делали во время пандемии, а также рефлексировали по поводу своих чувств. Большинство из них признались, что они часто испытывали скуку, однако им на помощь приходили соцсети, где они сидели без всяких целей — чтобы просто убить время.

Те же, кто чувствовал «глубокую» скуку, признались, что из-за этого чувствовали себя беспокойно и «пусто». В то же время они поняли, что эту пустоту нужно заполнять; пандемия и работа из дома позволили людям активнее заниматься своим здоровьем и хобби.

Исследователи подчеркивают, что многие люди не могут позволить себе такую роскошь, как просто сидеть и ничего не делать в течение длительного периода времени. Поэтому социальные сети могут быть жизненно важными для поддержания отношений с семьей и друзьями. Однако ученые уточняют, что есть важный момент того, как социальные сети влияют на наше мышление.

«Проблема, которую мы заметили, заключалась в том, что социальные медиа могут облегчить поверхностную скуку, но это отвлечение занимает время и энергию и может помешать людям прогрессировать в состояние глубокой скуки, где они могут открыть новые увлечения», — рассказывает Хилл.

Идея поверхностной и глубокой скуки изучается учеными почти 100 лет. Некоторые психологи и философы считают, что именно скука является двигателем прогресса в жизни человека, поэтому это ощущение необходимо ценить. Люди постоянно придумывают все новые способы, чтобы избавиться от скуки: да, наш ум постоянно может отвлекаться на бесконечные оповещения в смартфоне. Однако на самом деле ученые считают, что людям необходимо иногда останавливаться и просто растворяться в своих мыслях.

Есть исследования, которые показывают взаимосвязь между скукой и тем, как она положительно влияет на наше творчество. Кто знает, возможно именно поэтому лучшие мысли и идеи приходят к нам во время душа?