Переддіабет — це стан, коли рівень цукру в крові вищий за норму, але ще не досяг показників діабету. Зазвичай основною рекомендацією для таких людей є схуднення, однак результати дослідження свідчать, що це не єдина ефективна стратегія.

«Найважливіше — відновити нормальний рівень цукру натще, а не певне число на вагах», — пояснив діабетолог Андреас Біркенфельд з Університету Тюбінгена (Німеччина).

У дослідженні взяли участь 1105 людей з переддіабетом. Усі вони рік дотримувалися програми з правильного харчування та фізичних вправ, яка мала допомогти схуднути. Проте з 234 учасників, які не втратили вагу, 51 людина все одно досягла ремісії — їхній рівень цукру нормалізувався.

За учасниками спостерігали до 10 років. Ті, хто досяг ремісії без втрати ваги, мали на 71% менший ризик розвитку діабету 2 типу порівняно з тими, у кого переддіабет зберігався. Для людей, які схудли й також досягли ремісії, ризик зменшився на 73%.

Додатковий аналіз показав: важливу роль відіграє не лише вага, а й те, де саме накопичується жир. Ті, хто подолав переддіабет без схуднення, мали менше вісцерального жиру — це жир навколо внутрішніх органів, який пов’язаний з інсулінорезистентністю.

«Збалансоване харчування та фізична активність покращують рівень цукру в крові незалежно від того, чи людина схудла», — зазначив Біркенфельд. — «Втрата ваги корисна, але наші дані показують, що вона не є критичною умовою захисту від діабету».

Автори дослідження пропонують оновити медичні рекомендації. На їхню думку, замість зосередження лише на масі тіла, слід приділяти більше уваги контролю рівня глюкози та розподілу жиру в організмі.

«У майбутньому профілактика діабету має зважати не лише на вагу, а насамперед на контроль рівня цукру та тип жирових відкладень», — додав Райнер Юмпертц-фон Шварценберг з Університету Тюбінгена