Не панацея від усього. Полівітамінні добавки не допомагають жити довше — дослідження

Полівітамінні добавки багатьом здаються легким способом отримати усі необхідні вітаміни протягом дня. Хоча вони можуть бути корисними у цьому сенсі, на тривалість життя такі вітаміни, як показало нове дослідження, опубліковане у JAMA Network Open, впливу не мають.

Дослідники проаналізували дані трьох різних когортних досліджень у США серед людей без анамнезу раку чи інших хронічних захворювань, які приймали полівітаміни та за якими спостерігали протягом 27 років. Зрештою, вони виявили, що щоденне вживання полівітамінів не було пов’язане зі вищою тривалістю життя.

«У цьому когортному дослідженні 390 124 загалом здорових дорослих з більш ніж 20-річним спостереженням щоденне вживання полівітамінів не було пов’язане зі зниженням смертності. … Ці висновки свідчать про те, що використання полівітамінів для збільшення тривалості життя не підтримується. … Щоденне вживання [мультивітамінів] порівняно з невикористанням пов’язане з підвищенням ризику смертності на чотири відсотки», — стверджують автори дослідження.

Організації у сфері охорони здоров’я радять бути обережними з використанням різноманітних добавок, зокрема, вітамінів. FDA рекомендує обов’язково проконсультуватися з лікарем, аби визначити, які добавки підходять конкретному пацієнту і чи потрібні вони йому. Також наголошують, що добавками не слід замінювати ліки та продукти, які важливі для здорового харчування.