Не панацея от всего. Поливитаминные добавки не помогают жить дольше — исследование

Поливитаминные добавки многим кажутся легким способом получить все необходимые витамины в течение дня. Хотя они могут быть полезными в этом смысле, на продолжительность жизни такие витамины, как показало новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, влияния не оказывают.

Исследователи проанализировали данные трех различных когортных исследований в США среди людей без анамнеза рака или других хронических заболеваний, которые принимали поливитамины и за которыми наблюдали в течение 27 лет. В конце концов, они обнаружили, что ежедневное употребление поливитаминов не было связано с более высокой продолжительностью жизни.

«В этом когортном исследовании 390 124 в целом здоровых взрослых с более чем 20-летним наблюдением ежедневное употребление поливитаминов не было связано со снижением смертности. … Эти выводы свидетельствуют о том, что использование поливитаминов для увеличения продолжительности жизни не поддерживается. … Ежедневное употребление [мультивитаминов] по сравнению с неиспользованием связано с повышением риска смертности на четыре процента», — утверждают авторы исследования.

Организации в сфере здравоохранения советуют быть осторожными с использованием различных добавок, в частности, витаминов. FDA рекомендует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какие добавки подходят конкретному пациенту и нужны ли они ему. Также отмечают, что добавками не следует заменять лекарства и продукты, которые важны для здорового питания.