Совсем не забава. Прыжки могут спасти астронавтов от травм в космосе — ученые
Упражнения с прыжками могут помочь защитить астронавтов от боли в коленях и бедрах во время длительных миссий на Луну и Марс, показало новое исследование Университета Джонса Хопкинса.
Эксперименты Европейского космического агентства (ESA) обнаружили доказательства деградации хряща у астронавтов, которые провели четыре-шесть месяцев на Международной космической станции. Длительное бездействие (возможное в космических миссиях) может привести к изменениям в организме, которые ускоряют разрушение хряща, имеющего ограниченную способность к самовосстановлению. Космическое излучение может еще больше усилить этот негативный эффект.
Астронавты на борту МКС ежедневно посвящают два часа кардиотренировкам и силовым упражнениям, направленным на сохранение здоровья тканей и костей. Но эти меры не помогают спасти хрящи. Поэтому исследователи из Университета Джонса Хопкинса задумались над тем, как можно исправить ситуацию.
Во время экспериментов с мышами команда обнаружила, что упражнения с прыжками могут помочь. Пять подопытных мышей, которые прыгали три раза в неделю в течение двух месяцев в лаборатории здесь, на Земле, имели более толстые и здоровые хрящи коленей, чем четыре мыши из другой группы, которая питалась так же, но двигалась меньше. У второй группы тем временем наблюдалось истончение хряща и другие ранние признаки артрита.
«Положительный эффект, который мы увидели у этих мышей, огромен, и масштаб его был неожиданным. Они могут сделать свой хрящ толще, если будут прыгать — возможно, астронавты могли бы использовать подобные тренировки перед полетом в качестве профилактической меры», — сказал в заявлении ведущий автор исследования, Марко Чиаберге, научный сотрудник Университета Джона Хопкинса в Мэриленде.
