Почувствуйте себя гением. Техника сна, которую использовал Сальвадор Дали для вдохновения действительно работает — исследование

10 декабря 2021, 07:33
Чтобы получить желаемый результат, вы должны просыпаться ровно тогда, когда ваш сон начинает смешиваться с реальностью (Фото:Kinga Cichewicz / Unsplash)

Чтобы получить желаемый результат, вы должны просыпаться ровно тогда, когда ваш сон начинает смешиваться с реальностью (Фото:Kinga Cichewicz / Unsplash)

Французская команда ученых выяснила, что техника сна Сальвадора Дали, которую художник использовал для творческого вдохновения, работает на самом деле.

На самом деле этой техникой пользовался не только известный художник, но и, к примеру, Томас Эдисон — известный изобретатель, который получил более 3000 патентов во всем мире.

Видео дня

Они использовали гипнагонию — промежуточное состояние между сном и явью — чтобы стимулировать воображение. Это самая ранняя стадия сна, которая длится всего несколько минут, прежде чем человек погрузится в более глубокий сон. Ученые решили проверить, насколько подобный опыт действительно может стимулировать вдохновение.

«В этом состоянии вы можете увидеть первые кусочки своего сна, однако все равно будете слышать, что происходит в комнате», — объясняет Дельфин Удиетт, руководившая исследованием.

Чтобы получить желаемый результат, вы должны просыпаться ровно тогда, когда ваш сон начинает смешиваться с реальностью. Чтобы не упустить этот момент, Дали и Эдисон засыпали с каким-нибудь предметом в руках. Когда они начинали засыпать, рука разжималась и роняла предмет, издавая шум, который будил их. Считалось, что после этого их мозг был настроен на творческую работу, благодаря чему они и стали известными.

Ученые решили проверить, действительно ли этот метод работает. Они набрали группу из 103 добровольцев, которые быстро засыпали. Исследователи попросили их избегать различных стимуляторов, а также попросили их спать немного меньше, чем обычно.

Перед участниками поставили математическую задачку, в которой те должны были угадать последнюю цифру в последовательности, предоставив два правила, которые позволяли им пошагово находить решение. Также было одно «скрытое» правило, о котором никому из добровольцев не рассказали — последняя цифры всегда шла второй в последовательности. Тот, кто заметил бы, что цифры совпадают, намного быстрее смог бы решить весь цикл задач.

Ученые объяснили это тем, что творчество не ограничивается исключительно искусством — а рисовать умеют далеко не все. В этом случае, творческий подход заключался как раз в том, что человек находил более легкое решение задачи в обход озвученных правил.

В первой части эксперимента участников попросили решить 10 задач. Затем им дали 20-минутный перерыв, во время которого они должны были вздремнуть с чашкой в руке. Когда чашка падала, и будила спящего, участнику предлагали решить еще несколько заданий.

Выяснилось, что участники, которые пребывали в состоянии гипнагогии более 15 секунд, находили «скрытое» правило в 83% случаев. Среди тех, кто не спал, закономерность обнаружили лишь 30%.

Ученые отмечают, что здесь важно придерживаться «творческой золотой середины», не засыпая глубже состояния гипнагонии. За короткий промежуток времени этот прием может «значительно улучшить понимание ранее изученной задачи». Однако если вы провалитесь в более глубокий сон — весь эффект пропадает.

Исследователи также попросили участников эксперимента рассказать, что они видели во время своего «пограничного» сна. Многие рассказывали, что видели разные геометрические фигуры и цвета, однако некоторые участники видели «лошадь в больнице» и «человека с пластиковым шлемом на лице, который также участвовал в этом эксперименте».

Теперь ученые планируют попытаться выяснить, как именно эта стадия сна помогает мозгу мыслить креативнее, а также выяснить, могут ли люди использовать эту технику, не удерживая никакой предмет в руках.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Техно
Рассылка о том как технологии изменяют мир
Каждый понедельник

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X