Это доказала команда ученых в исследовании, опубликованном в журнале Addictive Behaviors.

В исследовании 2021 года приняли участие 7995 человек, которые заполнили анкету в начале, 4588 повторно через три недели, и еще 2687 — через шесть недель. Участников разделили на группы и показывали разные информационные сообщения о вреде алкоголя.

Самым эффективным оказалось сочетание телевизионной рекламы, которая подчеркивала связь между алкоголем и онкологией, и призыва считать каждую выпитую порцию. Именно эта комбинация вызвала реальное сокращение потребления алкоголя за шесть недель.

По словам экономистки и психолога Симоны Петтигрю из Института глобального здоровья имени Джорджа, важно не только пугать людей раком, но и давать конкретные действия. «Многие не знают, что алкоголь является канцерогеном. Но просто информировать — недостаточно. Нужно предложить практические инструменты для изменения поведения», — отметила она.

Всемирная организация здравоохранения указывает, что алкоголь является причиной около 7% случаев преждевременной смерти в мире. И хотя государства рассматривают варианты ограничения доступности алкоголя, в долгосрочной перспективе именно сознательный выбор каждого имеет решающее значение.

Это исследование проводилось на выборке, представляющей взрослое население Австралии, поэтому его результаты могут не быть универсальными. Впрочем, подсчет выпитого выглядит как доступный и действенный шаг для тех, кто хочет уменьшить потребление алкоголя.