Тетрис оказался способен помочь ветеранам АТО
Позитивный эффект по преодолению навязчивых воспоминаний (флэшбеков) наблюдается даже если сыграть в тетрис уже на следующий день после травмирующих событий, когда следы памяти уже консолидированы. Работа опубликована в журнале Psychological Science, кратко о ней пишет N+1.
ПТСР как правило вызывается острой психологической травмой - избиением, аварией, а также повторяющимися стрессовыми событиями, такими как участие в АТО. Расстройство вызывает навязчивые, регулярно и внезапно повторяющиеся состояния - мозг повторно переживает травмирующую ситуацию с детальными визуальными воспоминаниями и сложными эмоциями.
Психологи провели тест с 56-ю испытуемыми. Им показывали 12-минутные видеозаписи со сценами насилия, травм, смертей для воспроизведения в лабораторных условиях травмирующего эффекта. Очевидно, экспериментаторы не могли пойти на реальную провокацию психотравмы - последняя зачастую вызвана угрозой жизни, достоинству, смерти и травм близких, а также ощущению беспомощности и неспособности противостоять этим событиям. В лаборатории значительно ослабили предполагаемое воздействие.
На следующий день испытуемых снова пригласили в лабораторию. Психологи полагают, что память фиксируется в первые часы после событий и окончательно закрепляется во сне. Первой группе испытуемых предлагали поиграть в цветной тетрис (на большом экране и без звука), а второй - спокойно посидеть.
Через неделю группы протестировали, в том числе и с использованием специальных клинических опросников для выявления симптомов ПТСР. Оказалось, что навязчивых визуальных воспоминаний о сценах смертей и насилия у экспериментальной группы, игравшей в тетрис, на 51% меньше, чем у контрольной. Также, они получили меньшие баллы уровня проявления флэшбэков по клиническим тестам.
материалов раздела Техно
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
