Согласно исследованию, дети, которые едят рыбу два раза в неделю, демонстрируют более высокий уровень дружелюбия и общительности, тогда как те, кто избегает морепродуктов, чаще проявляют эгоизм.

Читайте также:

Проблемы на всю жизнь. Пережитое в детстве насилие увеличивает риск проблем со здоровьем в два раза

Исследование, проведенное в Университете Бристоля, включало анализ данных почти 6000 детей в возрасте от семи до девяти лет. Выяснилось, что дети, которые потребляют не менее 190 граммов рыбы в неделю, реже сталкиваются с поведенческими проблемами. Среди семилетних вероятность задержек в развитии у тех, кто не ест рыбу, была выше на 35 процентов, а у девятилетних этот показатель увеличился до 43 процентов.

Ученые отмечают, что морепродукты богаты омега-3 жирными кислотами, селеном и йодом, которые играют ключевую роль в развитии мозга. Однако связь между потреблением рыбы и уровнем интеллекта выявлена не была. Несмотря на очевидную пользу, большинство детей не получают достаточного количества рыбы в рационе. Исследователи связывают это с опасениями родителей по поводу загрязняющих веществ, содержащихся в морепродуктах.

Читайте также:

Питание при беременности. Ученые назвали продукты, повышающие вероятность аутизма у ребенка на 122%

Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует включать в рацион детей не менее двух порций рыбы в неделю, включая одну порцию жирной рыбы. Однако из-за возможного накопления вредных веществ мальчикам советуют употреблять не более четырех порций жирной рыбы в неделю, а девочкам — не более двух.

Доктор Кэролайн Тейлор, один из авторов исследования, подчеркивает, что родителям стоит пересмотреть питание детей, чтобы обеспечить им оптимальные условия для развития. Ученые надеются, что их работа поможет повысить осведомленность и улучшить качество детского питания.