10 каналів про здоровий спосіб життя, на які варто підписатися в Telegram - вибір редакції
Telegram поступово стає реальною альтернативою Facebook. Крім можливості для спілкування він пропонує також безліч цікавих каналів на будь-яку тематику. Ми зібрали найцікавіші, на наш погляд, канали, присвячені здоровому способу життя.
МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР — Канал, який публікує різноформатні пости про фітнес — від картинок з вправами до відео з повноцінними тренувальними сесіями.
Образ жизни — Трохи нетиповий канал. Автор ставить на собі різні експерименти, щоб довести ефективність або неефективність тієї чи іншої дієти. Наприклад, зараз автор займається очищенням організму — 21-денним голодуванням на фрешах. І кожні кілька днів він розповідає про своє самопочуття. Також він поставив собі кілька цілей за рік — наприклад, подолати половину змагання Ironman.
Йога | Online — Якщо ви займаєтеся (або хочете займатися) йогою — ласкаво просимо. Автор розповідає про різні практики йоги, медитації, психології, духовність і харчування. Все це розбавлене цікавими матеріалами та цитатами про користь йоги.
Photo by Simon Rae on Unsplash
Йога для жизни/YogaEveryDay — Ще один канал про йогу. Згідно з опитуванням, майже 70% відвідувачів каналу почали займатися нею зовсім недавно або тільки планують розпочати — тому не бійтеся і починайте разом із цим каналом. Веде його дівчина, яка практикує йогу вже 11 років.
Ёж за ЗОЖ! — Канал з фактами, новинами і лонгрідами про фітнес, правильне харчування, здоровий спосіб життя, силові тренування і біг.

Також ви можете подивитися інші наші добірки:
- про корисних ботів в Telegram;
- кращі авторські канали українців та канали для киян;
- про освіту і вивчення мов;
- про подорожі, подорожі по Україні та емігрантів;
- про музику і кіно;
- про маркетинг і рекламу;
- про технології;
- про книги і літературу;
- еко-канали;
- що читає редакція НВ;
- а також загальну підбірку на 64 корисних канали.
Якщо вам цікава якась тема - обов'язково напишіть про це в коментарях!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.