Шведские ученые назвали ключевые факторы высокой продолжительности жизни

Научпоп

9 июня 2017, 10:44

Шведские ученые назвали ключевые факторы высокой продолжительности жизни

Названы факторы для продолжительной жизни

Фото: pixabay.com

Исследователи из Стокгольма выделили четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека

Сюзанна Ларссон из Каролинского института в Стокгольме, и ее коллеги исследовали различия в продолжительности жизни у 33,454 мужчин и 30,639 женщин в возрасте от 45 до 83 лет, пишет Medical Express

У всех них по состоянию на 1998 год не регистрировались раковые и сердечно-сосудистые заболевания. По завершении исследования в 2014 году в первоначальной группе ушли из жизни более 8,5 тысячи мужчин и 6,5 тысячи женщин. Выявление причин смертности показало уверенную связь между образом жизни и ее продолжительностью.

Выяснилось, что необходимыми элементами здорового образа жизни, позволяющего достичь глубокой старости, являются отказ от курения, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю) и сбалансированная диета.

Четвертым фактором ученые несколько неожиданно назвали "умеренное потребление алкоголя" - от 0 до 14 рюмок (шотов) в неделю. Иными словами, по данным шведских исследователей, для здоровья нет значимой разницы между полной трезвостью и употреблением небольших доз спиртного.

Как рассчитали ученые, соблюдение всех четырех условий способствует увеличению средней продолжительности жизни на 4,1 года у мужчин и 4,9 года у женщин.

"Этот факт подчеркивает важность принятия и поддержания здорового образа жизни для увеличения продолжительности жизни", - подчеркнули авторы исследования.

Напомним, в конце 2016 года НВ рассказывало о том, что, по данным исследователей из США, продолжительность жизни человека достигла биологического максимума


Выбор редакции

Игры

Вчера, 22:02

article_img
Божественная комедия для геймеров. Обзор игры Hades
Гаджеты

Вчера, 21:01

article_img
Зачем платить больше? Пять б/у смартфонов, которые выгоднее новых
Искусство

Вчера, 11:01

article_img
Сознательное потребление и инклюзия. Лучшие экологические и социальные инициативы на фестивале Sziget

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться

Главное

События

Вчера, 10:09

article_img
Филарет: Название Православная церковь Украины является неправильным
Геополитика

Вчера, 18:28

article_img
Мэй: Вопрос ирландской границы вернется на стол переговоров с ЕС
События

Вчера, 15:40

article_img
Сенцов занимается спортом, его вес почти восстановился - правозащитник