Древесное лекарство. Исследования показали, что созерцание деревьев помогает в борьбе со стрессом

Научпоп

9 мая 2016, 11:47

Древесное лекарство. Исследования показали, что созерцание деревьев помогает в борьбе со стрессом

Ученые из США и Китая показывали участникам исследования видео с обзором в 360 градусов, а не живые деревья, но и этого хватило, чтобы снизить у них уровень стресса.

Targut via Flickr

Международная группа ученых выяснила, что наблюдение за деревьями даже среди городского пейзажа помогает улучшить самочувствие, снижая уровень стресса

В исследовании ученых из Гонконгского и Иллинойского университетов принимало участие 160 человек. Сперва участникам пришлось выполнить несколько заданий, связанных с повышенным стрессом. Например, подготовить речь для публичного выступления или решить несколько математических задач в присутствии жюри, оценивавшего их.

После этого участникам предлагалось посмотреть одно из 10 шестиминутных видео с обзором в 360 градусов. Ролики демонстрировали городские пейзажи, в которых деревья занимали до 70% пространства.  

Чтобы измерить уровень стресса, ученые трижды проводили опрос участников: перед началом исследования, по завершении стрессовых заданий и после просмотра видео. На основе полученной информации они составили график, показавший, что чем больше была плотность деревьев на просмотренных видео, тем ощутимее снижался уровень стресса.

Как подчеркивает сайт ScienceAlert, данное исследование имело некоторые слабые стороны. Например, то, что его участникам довелось наблюдать за деревьями лишь на видеозаписях, а не вживую. Однако это не первое исследование, демонстрирующее благоприятные эффекты наблюдения за природой. В марте текущего года ученые из медицинского центра Амстердамского свободного университета выяснили, что даже снимки природных красот способствуют снижению уровня стресса.


Выбор редакции

Карточки

Сегодня, 10:57

article_img
Согласие на секс: что меняет новый закон
Лонгриды

Сегодня, 17:44

article_img
Три истории о людях, которые борются за Херсонщину
События

Сегодня, 10:41

article_img
НВ выяснило, что сын Коломойского играет за баскетбольную команду Кливленда

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться

Главное

Компании/Рынки

Сегодня, 10:32

article_img
Глава Нафтогаза: Россия может прекратить транзит газа через Украину в 2020 году
Карточки

Сегодня, 10:57

article_img
Согласие на секс: что меняет новый закон
Бокс

Сегодня, 13:36

article_img
Владимир Кличко обсудил свое возвращение на ринг - СМИ