Американские ученые: отсыпаться на выходных вредно для здоровья

Научпоп

30 ноября 2015, 12:25

Американские ученые: отсыпаться на выходных вредно для здоровья

У людей, которые любят отоспаться на выходных после рабочей недели, повышен риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Timothy Krause via Flickr

Те, кто рано встают на работу по будням и "отыгрываются" на выходных, отсыпаясь подольше, вредят своему здоровью. К такому выводу пришла группа исследователей из Питтсбургского университета

Они изучили привычки, связанные со сном, в группе из 447 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 54 лет, работающих, по меньшей мере, 25 часов в неделю за пределами дома. Участникам были выданы браслеты, следившие за их активностью и сном 24 часа в сутки на протяжении недели. Кроме того, ученые задали им ряд вопросов, касающихся питания и физических нагрузок.

Выяснилось, что примерно 85% участников дольше спали в выходные, чем в рабочие дни. При этом у них наблюдалось больше проблем со здоровьем. Любители поспать, как правило, обладали избыточным весом, а их холестериновые профили были хуже. По словам Патриции Вонг, проводившей исследование, резкие скачки в привычном расписании сна могут приводить к изменениям в метаболизме, способствующим развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

"Если будущие исследования подтвердят полученные нами результаты, всему обществу придется задуматься, как социальные и трудовые обязательства влияют на наш сон и здоровье", - говорит Патриция Вонг, добавляя, что на рабочих местах следует проводить разъяснения, чтобы сотрудники могли принимать более взвешенные решения при формировании графика сна и бодрствования.


Выбор редакции

Экономика

Вчера, 17:20

article_img
Бесплатные деньги. ЕС будет инвестировать в развитие транспортной системы в Украине
Искусство

Вчера, 08:37

article_img
Премьеры недели. Стекло, Мария - королева Шотландии, Пышка, Дрис Ван Нотен и другие
Made in Ukraine

Вчера, 13:02

article_img
Теперь и на картах. Украинская компания Allset будет отображаться на Google Maps

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться

Главное

Страны

Вчера, 18:32

article_img
В столице Колумбии прогремел взрыв возле полицейской академии: восемь погибших
Страны

Вчера, 07:38

article_img
WSJ: В США подозревают Huawei в краже коммерческой тайны
Научпоп

Вчера, 17:35

article_img
Будет лето. На спутнике Сатурна нашли доказательства смены времен года